Buenos días a mitad de semana. Espero que ya todos estén enfocados en la nutrición de los chicos a la hora de merendar en la escuela. Recuerden que es importante comenzar desde temprano en la mañana ofreciendo un desayuno nutritivo. Cremas (avena, farina, maicena, harina de maíz o de arroz), huevo, un cereal con leche, pancakes, siempre tomando en consideración qué le gusta a sus chicos.
Gonzalo por ejemplo tiene temporadas, hay meses largos que lo único que quiere desayunar es cremita o por el contrario, anuncia a viva voz que a el "ya no me gustan las cremitas", para dos semanas después despertar y pedir avena. Imagino que debe ser normal en un "toddler".
Recientemente, anuncio que "¡ya no me gusta la carne!" por lo que sus almuerzos para el Pre-escolar en ocasiones incluyen huevo para proporcionar la parte de proteína.
Las meriendas, por el contrario, incluyen un sin número frutas y harinas. Pronto estaremos ofreciendo una lista de meriendas saludables para La lonchera [...] de sus chicos.
Día 13 (libre)
Merienda en casa, melón rojo y galletas TRISCUIT.
Día 14:
Para la merienda (escogida y organizada por Gonzalo) en su cajita de oso panda de dos niveles tenemos, melón rojo, mandarina, TRISCUIT, pasta de guayaba y un BUDDY FRUIT.
Para el almuerzo, arroz blanco y huevo duro con una leche de soya.
Día 15:
Para la merienda incluimos, melón rojo, manzana, potato straws y un yoghurt.
Para el almuerzo, quesadillas y aguacate.
Recuerden que para ver más imágenes de as meriendas de Gonzalo, pueden a cesar a INSTAGRAM (hashtag) #laloncheradeclau, o a nuestra nueva página de FACEBOOK https://www.facebook.com/groups/laloncherajc/
-Clau
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